Queria saber como evitar esse flood

Qual é minha questão:
Olá queria saber como colocar tipo um sistema de flood igual em varios lugares tipo 10 segundos 50 segundos e etc.. eu n sei aonde fica sera que tem como me ajudar ?

Links e imagens do meu problema:
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PHPBB2

Boa noite,

Queira checar:

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Cordialmente Skyline.

obrigado resolvido !