Qual é sua questão:
bem quando posto algumas imagem no meu forum, elas vem em um tamanho grande, queria saber como colocar a opção em cima da foto de : " Expandir Imagem e Visualizar no Tamanho Real"


Como as opções que tem na imagem abaixo.
Que medidas você tomou para corrigir o problema:


Apresente-nos imagens do problema (se necessário):

Olá!

Veja este tópico: Redimensionamento de imagens.
Qualquer dúvida sobre o assunto é só postar.

Até mais!

você pode me dizer mais ou menos quanto devo colocar!?

Olá!

Sugiro que coloque: 500x400, mas pode alterar conforme sua necessidade e conforme a estrutura de seu fórum.

Até mais!

blz man , deixei 500x400 pixels