Recuperar um post eliminado

Qual é sua questão:
Eu estava atualizando uma lista, feita atraves de post. Há a feminina e a masculina. No entanto, quando editei a feminina, a masculina também foi editada e agora nos temos duas femininas e eu preciso da lista masculina de volta!!!!
O que eu faço?

Que medidas você tomou para corrigir o problema:
Eu procurei voltar a página mas não deu certo. Tentei ver no console de erros do mozilla mas não consegui o codigo. No entanto, eu realmente preciso daquele post de volta.

Apresente-nos imagens do problema (se necessário):

Olá Carol Braddock,

Eram tópicos separados ou faziam parte do mesmo?
Não entendi, lamento.

Até mais.