Como restaurar tópicos

Qual é minha questão:
Olá a todos, esse é meu primeiro post no fórum, já que eu sou novo.

Minha questão é a seguinte:
Como restaurar tópicos excluídos? Bem, já vi vários tópicos dizendo que preciso ir na configuração dos membros (ou algo parecido) para restaurar os tópicos, mas eu não acho esse lugar.
Se um dia alguém ler isso, será que você pode me ajudar?

Medidas que eu tomei para corrigir o problema:
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Links e imagens do meu problema:
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Endereço do meu fórum:
http://pokemonsdeunova.forumeiros.com/

Versão do meu fórum:
PHPBB3

Somente fazendo backup isso é possível.
Para fazer backup entre em ferramentas de usuários e faça backup das mensagens

Ainda assim tenho dúvidas, porque eu digito o endereço do meu fórum e minha senha atual do meu membro(Admin), não entra. Claro, eu mudei a senha do meu usuário uma vez, será que é por isso que não vai?

Tem que ser a senha que você usou quando criou o forum, ou seja, a primeira senha dessa sua conta

E se eu não me lembrar dela (já que o forumeiros não envia ela, mas sim:

Senha: A que você escolheu quando criou o fórum

Muito obrigado, já enviei a MP