Como fazer um backup no meu fórum ?

[Sr.pepek]

Qual é minha questão:
Tipo um cara foi la e excluiu tudo,
so que não lembro o email que eu criei e ja mudei so que não vai.
nas ferramentas.

Endereço do meu fórum:
http://universalgamesecia.forumeiros.com

Versão do fórum:
PHPBB3

[Sapinho]

voce pode logar nas ferramentas com o link do seu fórum + senha da fundação, para realizar o backup

@Edit

Amigo ups só após um dia, vamos seguir as regrinhas que estão postadas ali encima e que possivelmente você não leu

[kazemaru suzuno]

Olá,
Leia esta FAQ que possa te ajudar:

https://ajuda.forumeiros.com/t35484-

[Sr.pepek]

Ja resolvi até mais