Dúvida sobre mensagem ao entrar no fórum

Qual é minha questão:
Boa Tarde!!!!
Desde hoje ontem á noite, quando entro no fórum e vou para o painel de controle
aparece a mensagem

"Request limit exceeded

It appears that your computer has made too many requests on the same page recently.
Please make sure your antivirus is up to date.

If you have any questions about this message, feel free to contact the support"

Fica alguns segundos e volta, o que significa isso?
P.S. Quando ia tirar um print ele saiu.

Até.

Endereço do meu fórum:
http://dlovatobrasil.forumeiros.com

Versão do fórum:
PHPBB2

Olá,

Isso acontece quando seu navegador envia muitas solicitações para a página ao mesmo tempo, é normal, basta evitar clicar várias vezes em um mesmo link ou clicar em 'voltar' e várias '' avançar várias vezes seguidas.

Cordialmente,
The Boss

Muito obrigada pela breve ajuda The Boss.
Fiquei um pouco preocupada mais agora vou seguir o que você falou.

Podem trancar.