Barra "quem está conectado" e "ultimos assuntos"

Qual é minha questão:
Pretendia saber como posso criar junto ao meu fórum uma barra lateral do lado esquerdo, como esta que é apresentada na Ajuda.Forumeiros ... Com "Quem está conectado?" e "Últimos assuntos".

Mas, por favor, sou um leigo na matéria. Proponho que expliquem passo.-a-passo o que tenho mesmo de fazer. Muitas explicações no fórum não são entendíveis. A minha visualização é permitida esta visualização?!


Muito Obrigado!^

Cumprimentos

Endereço do meu fórum:
http://ouvir.forumgratis.com.pt

Versão do fórum:
PHPBB2

Saudações!

queira checar https://ajuda.forumeiros.com/t34299-

Até

Saudações!

Leia: https://ajuda.forumeiros.com/-t15885.htm

Até mais.