Barras de fundo

Qual é minha questão:
Ola,estou com uma duvida.
Queria saber como eu coloco essa BARRA CINZA LATERAL DE FUNDO < > 
e como coloco essa outra BARRA CINZA de FUNDO TBM.
https://i.imgur.com/dGap5CM.png
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PHPBB3

Adicione ao seu CSS:

Código:

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Procure Por body e mude por:

Código:

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padding: 10px 0;
}

Até Mais!

Ola a barra de centro funcionou,a lateral nao fez efeito.
Poderia da um HELP ?

Trocou o body{ pelo que passei?

Acrecentei o body e deu certo.
So uma duvida,nao tem como deixar a barra central que esta cinza,um poco mais parecido com a da imagm ?
olha como ta a minh,esta muito redonda
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Olá,

É permitido apenas uma dúvida por tópico. Peço que crie um novo tópico para uma nova dúvida, mesmo que sejam barras, elas estão em posições e não fazem partes de uma classe iguais, são diferentes.

Como uma das barras foi resolvida, estarei dando resolvido neste tópico e arquivando-o.

Atenciosamente.