Backup mal sucedido

Qual é minha questão:
Boa noite,
Ao proceder ao backup do fórum, fi-lo com uma hora de gravação já muito ultrapassada, o que fez com que me restabelecesse o fórum já muito desactualizado. Para além disso não consigo aceder ao fórum como Administrador.

Medidas que eu tomei para corrigir o problema:
Não foram tomadas.

Imagens do meu problema:


Endereço do meu fórum:
http://elemento4l.ativoforum.com/

Versão do meu fórum:
PUNBB

O Fórum é meu. Já consigo entrar, mas tenho de repor tudo de novo. Como posso fazer para fazer um backup sem que ele me grave uma versão antiga.

Olá,

Creio que não há como. Lamento. Talvez salvando o template , seja uma boa para você. Inclusive, lamento mais terá de repor tudo novamente.


Cumprimentos,

Owner.

Estanto tudo reposto, como posso agora guardar tudo? Como funcionam os backups automáticos?

Obrigado pela ajuda,
Fernando Palma

Olá,

Sugiria que leia o seguinte tópico:
Como Funciona um BackUp



Cumprimentos,
Owner.

Muito obrigado!

Cumprimentos,
Fernando Palma