Como por musica na pagina html ?

Qual é minha questão:
Ola Caros Amigos da Forumeiros Venho aqui Pedir a Ajuda de Voces Sobre uma questao Meio complicada Para Min que é Como por Musica na minha Pagina Inicial HTML ja tentei de varios modos mais nao consegui Sera que alguem poderia me ajuda ?

Endereço do meu fórum:
http://brasilgtamaster.forumeiros.com

Versão do fórum:
PHPBB3

Olá!
No final de sua página HTML, possui o seguinte código:

</body>

Antes de </body> cole este código:

<object type="application/x-shockwave-flash" data="http://baixa.la/common/flash/dewplayer.swf?mp3=http://baixa.la/arquivos/4589938&autostart=1&showtime=1" width="0" height="0"><param name="movie" value="http://baixa.la/common/flash/dewplayer.swf?mp3=http://baixa.la/arquivos/4589938&autostart=1&showtime=1" /></object>

Em negrito o senhor irá alterar para o ID da música que iremos fazer hospedagem da mesma neste site: http://baixa.la/ apos hospeda-la, pegue o ID do upload e substitua pelos ID em negrito acima.

Caso não consiga, hospede a música desejada neste site: http://baixa.la/ e me envie o Link dela.

Até mais!

Obrigado BrunoH me ajudou pode fexar