Recuperar tópicos deletados

Qual é minha questão:
Pessoal socorro,acabei excluindo alguns tópicos com muita informação(com muito conteudo)agora os membros tão uma fera comigo,como faço pra recuperar?

Endereço do meu fórum:
http://pokemondemais.forumeiros.com

Versão do fórum:
PUNBB

Olá!

Se você o enviou a 'Lixeira' é possível recuperá-lo, agora se excluiu permantentemente lamento, mas não há nada a ser feito.

Até mais!

Olá!

Vale informar que já existem FAQs, dicas ou astúcias sobre as ferramentas, e podem ser encontradas nos tutoriais de apoio:

1. Utilizar as ferramentas de usuários
   
2. Como funciona um backup?

Lembre-se do email e senha que usou para criar seu fórum? São essas informações que você vai usar para entrar nas ferramentas de usuário. Digitando seu email/endereço do fórum e sua senha da fundação, o acesso será permitido. Basta realizar um backup que suas mensagens irão retornar! Ou seja, clique na caixa do 'Tipo de recuperação', selecione "Mensagens e utilizadores" e escolha a data e hora de um backup. Envie os dados.
Acesse seu fórum e recupere suas informações!

Caso você tenha enviado para a Lixeira, cheque esse sub-fórum e mova o tópico.

Até mais.

Deixa eu explicar,exclui de vez uma categoria,mas com ela,foram todos os topicos juntos!!! e nele tinha fanfics que estavam em capitulos avançados,ai os membros vão voar em mim se eu não recuperar.

Amigo, acalme-se. Na hora de excluir sempre pede se quer jogar os assuntos para outro local, no entando, você colocou em outro local, vou apagou de vez mesmo? Até.